【全民健康】大厦开展免费中医诊疗活动!

2022-02-23 570


WINTER HEALTH


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为积极响应“全民健康”战略方针,世界互联网人才大厦开展“健康科普走进亚健康人群活动”,邀请专业中医咨询师为大厦人员免费提供诊疗及咨询服务,现场反响热烈。







中医诊疗活动


紧张的工作和快节奏的生活让现代职场人长期处于睡眠不足、饮食失调、精神紧张的状态。《中国城市白领健康白皮书》显示,约七成员工处于“亚健康”。世界互联网人才大厦秉持“以人为本”的原则,时刻关注人才及入驻企业员工的身体健康。
2月21日上午,“健康科普走进亚健康人群”活动在世界互联网人才大厦三楼开展,吸引了大厦内人员踊跃参与,诊疗处排起了长队,纷纷询问医师自身身体状况。
常医师通过“望”“闻”“问”“切”的方式确定人员身体所存在的病痛,并通过现代化的中医诊疗仪器进行专业医治,缓解病痛,改善身体状态。



参与诊疗的同事表示,平时工作需要经常低头看电脑,脖颈、手腕酸痛。经过常医师的诊治,确实舒服很多,但平时还是需要注意工作间隙活动活动。








春季养生常识


中医养生常识



春季养生是一种养生活动,即春季运动强身健体,应遵循养阳防风的原则。
1、养肝为先
肝脏是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此,春季养肝得法,将带来整年的健康安寿。



2、饮食
春季饮食要根据个人体质进行选择,普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。
对于健康人群而言,春季饮食要注意清淡,不要过度食用干燥、辛辣的食物。
同时,因为此时阳气上升容易伤阴,因此要特别注重养阴,可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。
对于“吃肝补肝”的说法,专家表示,可以适量吃一些猪肝,但一定要保证饮食卫生。
3、起居
春天的三个月,是自然界万物复苏,各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律,早睡早起,起床后要全身放松,在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。



4、锻炼
春季的运动养生保健是恢复身体“元气”的最佳时节。由于寒冷的冬季限制人们的运动锻炼,使机体的体温调节中枢和内脏器官的功能,都有不同程度的减弱,特别是全身的肌肉和韧带,更需要锻炼以增强其运动功能。春季人们应该进行适当的运动,如散步、慢跑、体操、太极拳等,保持体内的生机,增强免疫力与抗病能力。